Fysiurgisk idrætsmassage
Idrætsmassage er for alle.
Hvad enten det drejer sig om behandling af professionelle sportsfolk eller personer med ”almindelige problemer” som hovedpine eller smerter i nakke, skulder, ben eller ryg spiller massage en vigtig rolle for helbredelse.
Korrekt givet massage stimulerer kredsløbet, fjerner affaldsstoffer, og skaber generelt meget bredere velværd.
Muskulære problemer, som man ser i idrættens verden, adskiller sig ikke væsentligt fra skader opstået i andre sammenhænge. Det er for så vidt ligegyldigt om de muskulære problemer er opstået af idræt eller arbejde eller noget helt tredje. Dog adskiller grupperne sig klart fra hinanden på et enkelt punkt: Idrætsudøveren stiller langt større krav til massøren om hurtig og effektiv behandling. Du vil derfor i langt højere grad blive behandlet hurtigt og effektivt af en idrætsmassør, for langt de fleste skader og problemer.
Behandling med idrætsmassage
Behandlingen foregår på de muskelområder der er problemer med. I nogle tilfælde er det nødvendigt at behandle flere sammenhængende muskelområder for at kunne opnå det bedst mulige resultat.
Hvor lang tid varer behandlingen?
Behandlingen tager fra 30 min. til halvanden time pr. gang, og bliver aftalt mellem klient og terapeut, fra gang til gang.
Hvad kan behandles:
- Muskelspændinger
- Myoser
- Muskulære sportsskader
- Ryg-og nakkeproblemer
- Sportsskader
- Tennis- og golfalbue
- Museskader
- Hovedpine og migræne
- Betændelsestilstande i sener m.m.
Hvis du er i tvivl om, hvad der kan behandles, så ring og hør nærmere.
Massage kan forebygge skader og spændinger m.m.
Massagen kan selvfølgelig også bruges
som velværebehandling
Hvordan hjælper massage?
Gennem massage lærer du at slappe af, så kroppens stresstilstand aftager. Når en muskel masseres, smidiggøres de tykke og spændte muskelfibre, der før lukkede for blodomløbet, så der løsnes op for spændingen, og sørges for fri blodgennemstrømning. Musklen kan nu komme af med de ophobede affaldsstoffer, og iltoptagelsen bliver bedre. Sådan fjernes spændingerne lidt efter lidt, og smerten aftager.
Stress
Vi kender alle sammen til en stresset periode, hvor vi har for mange ting om ørerne, eller der sker ændringer i vores liv, som vi skal lære at leve med. Stress kan vise sig gennem forskellige symptomer, der enten optræder enkeltvis eller i kombination. Når kroppen gør opmærksom på stress, viser det sig oftest ved følgende symptomer:
muskelspændinger, overfladisk vejrtrækning, myoser, hovedpine, mavesmerter, forhøjet blodtryk, uro i kroppen, søvnbesvær og træthed.
Muskelspændinger
Når muskler spændes, bliver muskelfibrene tykke, og lukker delvis for blodgennemstrømningen. Derved ophobes der affaldsstoffer, og musklen kommer derfor til at mangle den ilt, der er en af forudsætningerne for, at den kan slippe spændingen igen. Dermed begynder en ond cirkel, for muskelspændinger giver smerter, der automatisk får en til at spænde yderligere. Den samme situation opstår for åndedrætsmusklerne. Når åndedrætsmusklerne er spændte, kan brystkassen ikke give ordentligt efter, hvilket er en forudsætning for en dyb vejrtrækning. Vejrtrækningen bliver derfor kort og overfladisk.
Behandlingen er individuel og vil blive tilrettelagt
efter dine behov