Posturalkorrektions
terapi
Undersøgelsen
Vi undersøger:
· Din anatomiske holdning
· Balance og vægtfordeling
· Nervesystemets evne til at koordinere muskulaturen
Behandlingen
Behandlingen har til formål at aktivere dine holdnings-muskler. Det gøres ved at sætte din krop i forskellige positioner, hvor du skubber imod efter min vejledning.
Træningen
· Lette, ukomplicerede øvelser og udvalgte strækøvelser
· Målrettet mod de muskler og funktioner, der mangler koordination.
· Muskelkompensation og muskelubalance korrigeres, så musklerne udfører deres naturlige arbejde.
Coaching
Du får udførlig instruktion i Posturalkorrektionsterapi. Efter træningen får du øvelserne på papir med tekst og billeder.
Du bliver vejledt i hvordan du nu også husker at få lavet øvelserne.
Som en del af behandlingen bliver øvelserne integreret i din dagligdag.
Holdningsmusklerne opretholder vores led i neutralposition. Når vi bevæger os kommer leddene naturligt i yderpositioner, og så vender de tilbage til neutralposition, når vi slapper af igen. Når denne funktion er nedsat opstår, der ofte muskel-skeletale lidelser med kroniske smerter til følge.
Farvel til smerter
Smerter er kroppens måde at fortælle os, at noget er galt. Derfor er det en dårlig ide at ignorere smerter eller dulme dem med en smertestillende pille. Det er bedre at finde årsagen til smerterne.
Smerter fortæller os, at der foregår noget der ikke skal foregå. Vores muskler holder vores led på plads, og hvis de ikke er koordinerede, kan vores led ikke finde tilbage til deres neutralposition efter brug. Det er en af de hyppigste årsager til smerter i led og muskler.
Med Posturalkorrektionsterapi og personligt anviste øvelser bliver du bevidst om din krop og de rigtigt koordinerede bevægelser bliver integreret i din daglig-dag. På den måde bryder du den onde cirkel og bliver smertefri.
Neuroreflexterapi består af undersøgelse, behandling, træningsøvelser samt coaching.