Meget af dette ved vi allerede, men træffer alligevel tit de forkerte valg. Det er der mange grunde til:
-          Reklamens magt
-          Pres fra venner og familie
-          Mad er din belønning eller trøst
-          Manglende motivation

Derfor er information ofte ikke nok. Vi har brug for konkret indlæring i hverdagen. Begrebet hedder lifecoaching, og jeg kommer ind på det i mit foredrag. Til dem, der har brug for det har vi en lifecoach ansat.

Livsstilssygdomme: 

 Eksempler:
Jette, 53, havde et blodtryk på 191/102 og et kolesteroltal på 8,9. Lægen satte hende på medicin for begge dele. Vi rådede Jette til at spise anderledes, motionere og skære ned på kaffedrikkeriet. Efter 4 måneder kunne hun begynde at trappe medicinen ned. 7 måneder senere er hendes blodtryk 131/83, hendes kolesteroltal 5,7 og hun er medicinfri. Selv siger hun, at hun aldrig har haft det bedre.

Hanne, 47, havde et kolesteroltal på omkring 9 og fik stærk kolesterol-kontrollerende medicin, som gav hende mange bivirkninger. Efter 4-5 måneder med en ny sundere levevis, hvoraf de sidste 2 var uden medicin, gik hun til lægen og fik målt sit kolesteroltal til 5,7. 

Vi har iøvrigt set gode resultater for folk med bl.a:

-         Leddegigt
-         Paradentose
-         Hovedpine
-         Kronisk betændte led
-         Sklerose
-         Træthed
-         Depression


En del sygdomme kan ikke helberedes, men livskvalitet kan næsten altid forbedres. Ud af 100 mennesker med f.eks. leddegigt, er nogle meget hårdt ramt med slemt hævede led og svære smerter, mens andre kun oplever gener et par gange om året. Sygdommen er den samme, så hvad er forskellen? Ligger noget af hemmeligheden gemt i levevis, kost, motion osv.? Det er bl.a. det, vi forsker i.
Med de modstridende oplysninger, vi får serveret i medierne (Er kaffe sundt eller direkte farligt? Er vin godt for hjertet? Er smør bedre end margarine?) er det ikke mærkeligt, at mange opgiver at holde rede på, hvad der er sundt og usundt.
Sådan behøver det ikke at være! Køb et foredrag og få en bred forståelse for din sundhed. Kun sådan kan du tage ansvar for den.

Du er altid velkommen hos TeamGreiffenberg hvis du har spørgsmål.